전체 글12 2024년 교육 급여 및 초중고 교육비 지원 받는 법 2024년 새해가 밝았습니다. 저도 올해 초등학교 1학년이 될 딸아이를 가지고 있는 아빠로서 교육 쪽으로 많은 관심을 가지게 되었습니다. 우편물로 온 교육급여 전단지를 보고 무작정 주민센터로 가서 상담을 받아봤습니다. 담당자에게 들은 정보를 여러분에게 전달해 드릴까 합니다. 1. 교육급여 올해 교육급여는 작년에 비해 11%오른 금액을 지원한다고 합니다. 물가 상승률에 따른 변화라고 합니다. 교육급여 지원은 소득 인정액이 기준 중위소득 50% 이하인 가구의 초중고 학생을 위한 지원책입니다. ● 중위 소득액 기준 2인 가족 3인 가족 4인 가족 월 184만1305원 월 235만7328원 월 286만4956원 * 담당자 말로는 부동산이나 차량에 대한 환산액 까지 계산을 해야 한다고 합니다. 차량이 10년 이상.. 2024. 1. 10. 화제의 주파수 명상 음악! 1024Hz, 963Hz, 432Hz 동영상 주소 1. 명상의 효과 명상은 정신적이고 신체적인 휴식을 제공하여 건강과 웰빙에 많은 도움을 줄 수 있는 활동입니다. 명상을 꾸준히 실천하면 여러 가지 긍정적인 효과를 누릴 수 있어요. 먼저, 명상은 스트레스를 감소시켜 줍니다. 마음을 집중시켜 여러 생각을 정리하고 내면의 평화를 찾게 해 줍니다. 이는 일상적인 스트레스를 완화하고 마음을 안정시켜 줄 수 있어요. 또한, 명상은 집중력과 주의력을 향상시켜줄 수 있습니다. 정신을 집중시키고 현재에 집중하는 능력을 키워줍니다. 이는 업무나 학업에서 더 좋은 성과를 내는 데 도움을 줄 수 있어요. 신체적인 면에서도 명상은 도움이 됩니다. 혈압을 낮추고 면역력을 향상하며, 근육 긴장을 완화시켜 줄 수 있습니다. 몸과 마음을 편안하게 만들어주는 효과가 있어요. 2. 명상.. 2024. 1. 9. 수면 음악의 정의 및 효과와 수면 음악 동영상 주소 1. 수면음악이란? 수면음악은 수면을 촉진하고 안정적인 휴식을 도와주는 음악입니다. 이 음악은 보통 자연 소리, 피아노, 플루트 등의 악기를 사용하여 부드럽고 진정한 멜로디로 구성됩니다. 수면음악은 청취자의 심신을 평온하게 만들고 스트레스를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 뇌파를 안정시켜 깊은 휴식 상태로 유도하여 잠재의식에 접근하기 쉽게 만들어줍니다. 2. 수면음악을 들을 수 있는 곳 수면음악을 들을 수 있는 유튜브 주소를 남겨 드리겠습니다. 잠자기 전 10분 정도만 들어보세요. https://youtu.be/dwPN95byan0 3. 잠이 부족하면? 수면 부족은 우리 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 문제입니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 신체적, 정신적으로 여러 가지 문제가 발생할 수.. 2024. 1. 9. Chatgpt 업그레이드로 숙제, 논문, 기사, 일상생활 효율 1000%달성하자 저번 포스팅에서 Chatgpt를 활용하는 법을 알아봤었습니다. 하지만 뭔가 많이 부족한 모습을 보였습니다. 자료는 2021년 자료만 수집이 가능했으며 질문에 대해 논리적인 설명을 하긴 했으나 내용이 두리뭉실하다고 해야 하나 세세함이 부족했습니다. 그래서 이번 포스팅은 Chatgpt를 몇가지 프로그램으로 업그레이드를 해서 100%가 아닌 1000% 이상의 생산성 뽑아낼 수 있게 만들어 보겠습니다. 1) 프롬프트지니 기존 Chatgpt에게 한글로 질문을 하면 영어로 질문을 했을 때보다 빈약한 답변이 돌아오기 마련이었습니다. 그것을 보완해 주는 것이 프롬프트지니입니다. 파파고를 사용하는 번거로움을 제거해 주기 때문에 상당히 편해집니다. 우선 크롬 웹 스토어에서 프로프트 지니를 검색하고 설치해 줍니다. 2) W.. 2023. 3. 16. 이전 1 2 3 다음
